"W WOLNEJ CHWILI" => "ZAPIECEK" => W±tek zaczêty przez: dorka699 Maj 23, 2010, 20:53:45



Tytu³: Potrawka a'la meksykañskie
Wiadomo¶æ wys³ana przez: dorka699 Maj 23, 2010, 20:53:45
Sk³adniki na 4 porcje

•      ry¿ (2-3 torebki)
      
•      puszka czerwonej fasoli
      
•      30-40 dag miêsa mielonego
      
•      cebula
      
•      czosnek (2-4 z±bki)
      
•      przyprawy (mieszanka meksykañska, chili, pieprz, sól, papryka)
      
•      warzywa (kukurydza, ogórek kiszony, papryka, pomidor)
      
•      1/2 szkl przecieru pomidorowego lub koncentrat pomidorowy
      
•      oliwa z oliwek (mo¿e byæ inny olej)
      


Etapy przygotowania

1.      Ugotowaæ ry¿, wg przepisu na opakowaniu.
            
2.      Cebulê pokroiæ, wrzuciæ na rozgrzany olej, sma¿yæ a¿ siê zeszkli. Wrzuciæ podrobione miêco mielone i sma¿yæ ok 10 min, dodaæ fasolê razem z p³ynem. przykryæ i dusiæ ok 15 min. Co jaki¶ czas mieszaæ i jak wyparuje, to dolewaæ wody.
            
3.      Pokroiæ czosnek i wrzuciæ do reszty. Warzywa (w zale¿no¶ci od upodobania) pokroiæ i dodaæ. Wlaæ przecier pomidorowy, pomieszaæ i dodaæ przyprawy.
            
4.      Wszystko sma¿yæ jeszcze ok 10-15 min, ca³y czas mieszaj±c. Pamiêtaæ o dolewaniu wody.
            
5.      Podawaæ z ry¿em.


Polityka cookies
Darmowe Fora | Darmowe Forum

ads saigo-no-chi lionesrp szkolamagii kluczzmierzchu